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Verstopfung, ein häufiges Problem in der Schwangerschaft

Verstopfung, ein häufiges Problem in der Schwangerschaft

Verstopfung ist ein häufiges Problem während der Schwangerschaft. Die Hälfte der schwangeren Frauen leidet irgendwann unter Verstopfung. Obwohl es keine ernsthaften medizinischen Probleme darstellt, müssen Sie sorgfältig beobachten, wie es sich manifestiert, damit es nicht mit anderen Problemen in Verbindung gebracht wird. Hier sind einige Methoden zur Vorbeugung, aber auch zur Verbesserung der Verstopfung während der Schwangerschaft.

Wie stellen Sie fest, dass Sie während der Schwangerschaft Verstopfung haben?

Per Definition tritt Verstopfung auf, wenn Sie weniger als 3 Stühle pro Woche haben. Es gibt aber auch andere Anzeichen von Verstopfung:

  • die Stühle sind stark und trocken;

  • Evakuierung ist schwierig;

  • du bleibst mit dem Gefühl, dass du nicht alle deine Fäkalien evakuiert hast;

  • Wenn die Fäkalien sehr stark sind, kann dies zu Rektalblutungen führen.

Was sind die Ursachen für Verstopfung in der Schwangerschaft?

Es scheint, dass der Haupttäter für den Beginn der Verstopfung zu Beginn der Schwangerschaft der erhöhte Progesteronspiegel ist, der den Darmtransit verlangsamt.

Mit fortschreitender Schwangerschaft tritt die Verstopfung aufgrund des Drucks, den die Gebärmutter auf den Mastdarm ausübt, wieder auf.

Können während der Schwangerschaft Komplikationen durch Verstopfung auftreten?

Normalerweise treten keine Komplikationen auf, da es sich um ein häufiges Schwangerschaftssymptom handelt. Es kann Probleme verursachen, wenn es mit einer anderen Bedingung verbunden ist. Wenn Sie unter schwerer Verstopfung leiden, in Verbindung mit schweren Bauchkrämpfen, die sich mit Durchfall abwechseln, oder wenn Sie Spuren von Schleim oder Schnupfen im Stuhl bemerken, müssen Sie dringend zum Arzt gehen.

Auch das Erzwingen einer Stuhlentleerung oder eine zu steife Sitzstruktur kann zu Hämorrhoiden und Entzündungen der Venen im Rektalbereich führen.

Hämorrhoiden sind bei Gelbsucht äußerst unangenehm. Sie verursachen selten medizinische Probleme und vergehen in den meisten Fällen unmittelbar nach der Geburt des Kindes. Wenn die Schmerzen jedoch stark sind und Sie Rektalblutungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wie können Sie Verstopfung während der Schwangerschaft bekämpfen?

  • Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel (Müsli, Vollkorn-Backwaren, frisches Obst und Gemüse; fügen Sie ein paar Esslöffel Weizenkleie zu den Müsli hinzu, die Sie morgens essen, und trinken Sie dann ein Glas Wasser).

  • viel Wasser trinken; mindestens 6-8 Gläser pro Tag;

  • ein Glas frischer Fruchtsaft kann helfen, besonders wenn es Pflaume ist;

  • macht häufige Bewegungen; Sport ist ein wirksames natürliches Abführmittel (Gehen, Schwimmen, Yoga sind nur einige wirksame Beispiele);

  • Hören Sie auf Ihren Körper - gehen Sie auf die Toilette, wenn der Körper Sie "fragt", zögern Sie nicht den Moment.

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